Проект создан при поддержке Федерального государственного бюджетного учреждения «Фонд содействия развитию малых форм предприятий в научно-технической сфере в рамках программы «Студенческий стартап» федерального проекта «Платформа университетского технологического предпринимательства»»
Пройдите тест, если хотите узнать, есть ли у вас психологическая тяга к еде
ПРОЙТИ ТЕСТ
МОИ ФОТО
ДО
ПОСЛЕ
Чтобы обрести стройность, недостаточно лишь следить за питанием и регулярно заниматься спортом.
Стройность — это сложная система, состоящая из множества взаимосвязанных элементов, каждый из которых играет важную роль в достижении цели: правильное питание, физическая активность, режим дня, полезные привычки, эмоциональное состояние.
Чтобы помочь вам достичь своей мечты, я разработала методику, которая не только помогает обрести желаемую фигуру, но и меняет вашу жизнь, благодаря сформированным полезным навыкам. Эта методика позволяет устранить внутренние негативные установки и убеждения, которые часто мешают добиться долговременных результатов.
Моя диссертация, защищенная в 2025 году, подтверждает эффективность предложенного подхода.
Обо мне: я, Анна Зедиярова, нутрициолог, коуч и магистр психологии. Мне 46 лет и я бывшая толстушка.
В результате работы над собой я похудела на 20 кг и нашла свое призвание.
О проекте
Наш стартап представляет инновационное решение в сфере здорового образа жизни — онлайн-платформу и мобильное приложение для Android и iOS.
Проект создан при поддержке Федерального государственного бюджетного учреждения «Фонд содействия развитию малых форм предприятий в научно-технической сфере в рамках программы «Студенческий стартап» федерального проекта «Платформа университетского технологического предпринимательства»»
Подробнее
О фонде
Фонд содействия инновациям (фонд содействия развитию малых форм предприятий в научно-технической сфере) — некоммерческая организация, созданная Постановлением Правительства РФ от 3 февраля 1994 года № 65.
Основная цель фонда: финансовая поддержка молодых ученых и малых предприятий, занимающихся научными разработками с высоким потенциалом коммерциализации.
Подробнее
«Путь к стройности» - старт - 13 апреля
Скачать приложение на смартфон
Путь к стройности
- научная основа
- игровой формат
- долговременный стабильный результат
Начни путь к себе бережно и с любовью
Сомнение убивает действие
Программа мини группы
Состоит из трех ключевых элементов
- Коррекция или формирование эффективного мышления:
- находим цель для стройности
- убираем страхи, негативные программы или сценарии
- прописываем новые сценарии
- Коррекция питания:
- улучшение рациона питания
- знакомство с основами правильного питания
- Приобретение полезных привычек:
- комфортное внедрение здоровых повседневных привычек в свой образ жизни
- осознание важности полезных привычек
Что получишь:
- ☝️ раз в неделю занятия о мышлении
- ☝️ 5 индивидуальных сессий
- ☝️ индивидуальное меню и рекомендации
- ☝️ ежедневные 20-ти минутные тренировки (по желанию)
- ☝️ ежедневная поддержка в чате
Я доведу вас до желаемого результата через вашу эффективную схему мышления и формирования полезных привычек.
Чего не будет:
- ⛔️ работы через силу воли
- ⛔️ гонки за результатами
- ⛔️ насилия над собой в любой форме
Что будет:
- 🔥 эмоциональный подъем
- 🔥 простота действий
- 🔥 движение к цели через "хочу"
С чем уйдешь:
- 🌟 с уменьшением объемов тела
- 🌟 с эффективным мышлением, результаты сразу заметишь в разных сферах жизни
- 🌟 с правильными привычками, которые будешь делать на автомате
Общая длительность — 4 месяца.
Запись в группу осуществляется только после предварительной бесплатной консультации.
Для записи на консультацию свяжитесь со мной любым удобным для вас способом
Публикации
КОГНИТИВНАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ КАК ФАКТОР СУБЪЕКТИВНОЙ ОЦЕНКИ ВНЕШНОСТИ УЧАСТНИЦ ПРОГРАММ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ВЕСА
В данной статье можно ознакомиться с результатами исследования изучения факторов, определяющих субъективную оценку внешности у участниц программ психологической коррекции веса.
Скачать статью можно с сайта: eLIBRARY.RU или по следующей ссылке
ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ АПРОБАЦИИ ПРОГРАММЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ВЕСА
В данной статье представлены промежуточные итоги исследования программы психологической коррекции веса, подтвердившей свою высокую эффективность. Повышение уровня осознанности участниц позволяет не только успешно снижать избыточный вес, но и добиваться значительных успехов в достижении иных жизненных целей.
Для скачивания статьи можно воспользоваться этой ссылкой
СТОИТ ЛИ СЛЕДОВАТЬ ЗА НЕДАВНО «ПЕРЕВЁРНУТОЙ» ПИРАМИДОЙ ПИЩЕВОЙ ЦЕННОСТИ?
В начале года в США кардинально изменили рекомендации по питанию, «перевернув» ранее принятую в стране пирамиду пищевой ценности. Раньше советовали отдавать предпочтение крупам и хлебу, добавляя к ним фрукты и овощи. В новой пирамиде эти продукты переместили в самый низ. Теперь рекомендуют делать упор на стейки и молочные продукты. Они там взяли слоган «ешьте настоящую еду», у них вроде как проблема, потому что основа рациона — полуфабрикаты. Это разумное решение, или нет? У россиян в этом плане свой путь?
Ответ по этой ссылке
Отзывы